Цветение ольхи в Москве 2026: прогноз и советы аллергикам
С приходом оттепели люди, страдающие аллергией, с беспокойством следят за календарем и набухающими почками, задаваясь вопросом о сроках начала сезона пыльцы.
Начало сезона пыльцы в 2026 году
В отличие от прошлого года, когда пыльца появилась в воздухе уже в начале марта, в 2026 году сезон ожидается более поздним. Холодная и снежная зима привела к глубокому промерзанию почвы.
Синоптики и палинологи прогнозируют, что первые признаки цветения ольхи и орешника в Москве появятся в третьей декаде марта, примерно с 20 по 30 число. Это соответствует средней норме для региона.
Однако симптомы аллергии могут ощущаться раньше из-за заносной пыльцы, которую воздушные массы приносят с более теплых южных областей. Хотя ее концентрация обычно невелика, она способна вызвать реакцию у гиперчувствительных людей.
«Сейчас самое время для аллергии на ольху и орешник», — сообщила ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ Светлана Полевова.
Данные мониторинга пыльцы
В настоящее время приложения для аллергиков показывают практически нулевую активность пыльцы в воздухе Москвы. Показатели начнут расти с установлением сухой и ветреной погоды без осадков.
В прошлом году сезон начался рано и резко из-за малоснежной зимы и быстрого таяния снега, что привело к высокой концентрации пыльцы.
Подготовка к сезону аллергии
Врачи советуют начинать действовать заранее. Прием назначенных антигистаминных препаратов стоит начать примерно за две недели до ожидаемого цветения, что поможет смягчить первые симптомы.
Дома рекомендуется проверить и почистить фильтры кондиционеров, заменить поврежденные москитные сетки на окнах. Для дополнительной защиты стоит рассмотреть использование очистителей воздуха с HEPA-фильтрами.
«С этой же целью можно отказаться от ковров в пользу легко моющихся ковриков. Можно сменить старые подушки и выбрать постельное бельё из гипоаллергенных синтетических материалов», — добавил ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Сергей Козырев.
Регулярная влажная уборка становится особенно важной для удаления скопившейся за зиму пыли, которая может усиливать раздражение от пыльцы.
Питание в период цветения
Во время цветения деревьев иммунная система может проявлять повышенную чувствительность к определенным продуктам, вызывая перекрестные аллергические реакции.
При аллергии на пыльцу деревьев специалисты рекомендуют временно исключить из рациона:
- фрукты: яблоки, груши, вишню, сливу, абрикосы;
- орехи: фундук и грецкие орехи;
- овощи: морковь и картофель;
- а также мед.
Что ждет аллергиков после ольхи
Период цветения ольхи длится около трех недель. Затем, ориентировочно с 15 по 20 апреля, начнется цветение березы — одного из самых сильных аллергенов в средней полосе. Пик ее пыления придется на конец апреля и первые майские праздники.
После березы эстафету подхватят клен, ясень, дуб, а в мае — злаковые травы, что обеспечит продолжительный сезон аллергии.
